Relaxation aquatique

Le WATSU® est une thérapie corporelle polyvalente extrêmement efficace, inventée en 1980 et inspirée du shiatsu, pour tirer profit des bienfaits curatifs de l’eau chaude (35°C). Le WATSU® relaxe l’appareil locomoteur d’une manière simple, étonnante et durable. Les muscles sont détendus, les organes sont stimulés par des exercices d’étirements et de rotation, un traitement des méridiens et des mouvements des articulations. Par ailleurs, les membres s’assouplissent, les gestes prennent de l’amplitude. Les tensions physiques, émotionnelles et psychiques sont évacuées, la respiration est plus profonde.
Dans l’eau, la colonne vertébrale est libérée ; il devient alors possible d’accomplir des actions inédites, de reprendre conscience de son corps. La chorégraphie du WATSU®, shiatsu aquatique, ressemble à celle du tai chi : spirales, balayages, balances, vagues et cercles. Le WATSU® est un travail corporel intégral dans l’eau qui harmonise le flux énergétique (Chi), nourrit l’esprit, fait renaître la confiance originelle et aide à appréhender les angoisses.

Le WaterDance® (WATA®) est une forme chorégraphique de travail corporel aquatique sur et sous l’eau. Imaginé en 1987 par Peter A. Schröter, psychologue diplômé FSP et Arjana-Claudia Brunschwiller, cette discipline a été développée au fil du temps. Le WaterDance® est une technique avancée en thérapie et bien-être pour les personnes qui connaissent le shiatsu aquatique (WATSU®). Comme le WATSU®, le WATA® se pratique dans une eau chaude (35°C). Les exercices sous l’eau nécessitent de la part des participants une connaissance de base du travail corporel aquatique mais aussi une certaine conscience intuitive de leur rythme respiratoire, afin de pouvoir plus facilement lâcher prise et entrer dans une relaxation profonde. Le WaterDance® rappelle la danse classique, l’aïkido, la nage des dauphins et parfois la gestuelle du fœtus dans le ventre de sa mère. Cette thérapie aquatique alterne des éléments chorégraphiques et ludiques. Les sept actions de base se nomment le « serpent », l’« aïkido », le « rouleau », la « roulade », l’« inversion », le « lâcher prise » et l’« embryon ». Le corps est porté comme sur des vagues, alternant des passages sur et sous l’eau en rythme et en fonction du participant. Le WATA® aide à soulager les principales articulations, à se débarrasser de schémas de posture et de mouvements : c’est un premier pas vers le bien-être et une meilleure santé. Les participants ressentent intensément un flux et des pulsations, de la joie et la sensation d’être vivant. Ils évoluent vers une relaxation profonde. Régressions et remontées de souvenirs d’anciennes blessures font partie intégrante de ce processus en profondeur. Le WaterDance® constitue par conséquent un outil d’accompagnement thérapeutique. C’est également une forme nouvelle de travail sur le corps et les énergies.

Notre offre convient à tous, du nouveau-né aux personnes âgées.

Le WATSU® et le WATA® sont des traitements de bien-être. Le travail aquatique peut également accompagner un traitement médical.

Nous travaillons pour votre bonne santé.

Domaines d’application possibles :

• Renforcement du bien-être
• Grossesse et préparation à l’accouchement
• Pédiatrie
• Orthopédie
• Troubles psychosomatiques
• Régénération mentale
• Traitement de la douleur
• Neurologie
• Déficience mentale ou psychique
• Détente
• Développement personnel

Indications
pour le système vasculaire

• Améliore la circulation veineuse et lymphatique (drainant et décongestionnant)
• Améliore l’irrigation sanguine de la peau, des muscles et du tissu conjonctif
• Renforce l’irrigation sanguine des reins et l’évacuation de l’urine
• Réduit la fréquence cardiaque et régule la tension artérielle
• Permet d’approfondir et de réguler la respiration

Pour l’appareil locomoteur et le système nerveux

• Améliore le schéma de respiration
• Améliore la motricité et réduit la résistance musculaire
• Augmente l’élasticité du tissu conjonctif
• Réduit la charge des articulations
• Améliore la posture et la coordination
• Soulage la colonne vertébrale, notamment pendant la grossesse

Pour le psychisme

• Facilite la relaxation psychique
• Apporte une sensation de sérénité
• Complément au traitement d’un traumatisme psychologique
• Stimule le potentiel d’auto-guérison
• Contribue au développement de stratégies de réussite
• Aide en cas de stress
• Facilite l’accès aux différentes couches de la personnalité

Peut aider dans les pathologies suivantes :

• Rhumatisme
• Asthme
• Fibromyalgie
• Maladies orthopédiques, arthrose
• Déficiences physiques
• Fatigue chronique
• Troubles du sommeil
• Troubles anxieux et stress
• Troubles psychosomatiques
• Dépression
• Hyperactivité
• « Burn-out »
• Harcèlement

Le WATSU® et le WATA® peuvent entrer dans le cadre d’une démarche prophylactique pour lutter contre le stress quotidien.

C’est tellement agréable de pouvoir :

• fermer les yeux
• lâcher prise
• se relaxer 
• se laisser tomber dans l’eau pour recharger les batteries

Contre-indications

• Température de plus de 38 °
• Maladies contagieuses
• Épilepsie incontrôlée
• Psychose aiguë
• Plaies ouvertes, septicémie
• Grave inflammation des voies respiratoires
• Otite, tympan perforé
• Thrombose et occlusions artérielles