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Relaxation aquatique - EauSoleMio ~ Touché par l'eau ~

Se reposer du quotidien : du bien-être à haute dose

Relaxation aquatique

Laissez divaguer votre esprit et oubliez votre stress. Laissez-vous dorloter par des experts du travail aquatique, dans une eau agréablement chaude. Laissez-vous porter dans les bras d’une monitrice expérimentée. Laissez-vous masser, étirer, sans rien faire, simplement en apesanteur. Le rythme de votre respiration berce délicatement votre corps.
Le succès de l’art du toucher aquatique réside dans le travail de la respiration, le mouvement et le lâcher prise, dans le respect de vos limites. Alors que nous vous apportons un soutien attentionné, votre corps se fluidifie, comme s’il se fondait dans l’eau. Notre art convient à tous les âges, aussi bien aux personnes en bonnes santé qu’à celle ayant des difficultés particulières.

Entspannung

Prestations

Touché par l'eau

Imaginez-vous en train de flotter paisiblement à la surface de l’eau. Vous sentez la tension de vos muscles se relâcher, vous êtes de plus en plus détendu, vous respirez enfin de nouveau : un sentiment de bien-être et de confiance vous envahit. Satisfait, rassuré, vous êtes presque comme aux premiers jours de votre vie.

Séance individuelle
Vous êtes tenté par une séance individuelle de WATSU®, le shiatsu aquatique ? Ou, pourquoi ne pas plonger dans le WATA® WaterDance ? Des expériences uniques de bien-être et de relaxation dans une eau agréablement chaude. Ces traitements individuels sont personnalisés en fonction de vos besoins.

Reserver une séance de WATSU / WATA

Relaxation en groupe
Acquerrez une plus grande expérience aquatique, seul ou en groupe. Dans un jeu de réciprocité, vous serez guidé, accompagné vers un agréable état de relaxation. Nous attendons une attention toute particulière au soutien, à l’ondulation, au toucher et à la relaxation.

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WATSU® - le shiatsu aquatique

Le WATSU® est une thérapie corporelle polyvalente extrêmement efficace, inventée en 1980 et inspirée du shiatsu, pour tirer profit des bienfaits curatifs de l’eau chaude (35°C). Le WATSU® relaxe l’appareil locomoteur d’une manière simple, étonnante et durable. Les muscles sont détendus, les organes sont stimulés par des exercices d’étirements et de rotation, un traitement des méridiens et des mouvements des articulations. Par ailleurs, les membres s’assouplissent, les gestes prennent de l’amplitude. Les tensions physiques, émotionnelles et psychiques sont évacuées, la respiration est plus profonde.
Dans l’eau, la colonne vertébrale est libérée ; il devient alors possible d’accomplir des actions inédites, de reprendre conscience de son corps. La chorégraphie du WATSU®, shiatsu aquatique, ressemble à celle du tai chi : spirales, balayages, balances, vagues et cercles. Le WATSU® est un travail corporel intégral dans l’eau qui harmonise le flux énergétique (Chi), nourrit l’esprit, fait renaître la confiance originelle et aide à appréhender les angoisses.

WATA® : WaterDance® ou danse aquatique

Le WaterDance® (WATA®) est une forme chorégraphique de travail corporel aquatique sur et sous l’eau. Imaginé en 1987 par Peter A. Schröter, psychologue diplômé FSP et Arjana-Claudia Brunschwiller, cette discipline a été développée au fil du temps. Le WaterDance® est une technique avancée en thérapie et bien-être pour les personnes qui connaissent le shiatsu aquatique (WATSU®). Comme le WATSU®, le WATA® se pratique dans une eau chaude (35°C). Les exercices sous l’eau nécessitent de la part des participants une connaissance de base du travail corporel aquatique mais aussi une certaine conscience intuitive de leur rythme respiratoire, afin de pouvoir plus facilement lâcher prise et entrer dans une relaxation profonde. Le WaterDance® rappelle la danse classique, l’aïkido, la nage des dauphins et parfois la gestuelle du fœtus dans le ventre de sa mère. Cette thérapie aquatique alterne des éléments chorégraphiques et ludiques. Les sept actions de base se nomment le « serpent », l’« aïkido », le « rouleau », la « roulade », l’« inversion », le « lâcher prise » et l’« embryon ». Le corps est porté comme sur des vagues, alternant des passages sur et sous l’eau en rythme et en fonction du participant. Le WATA® aide à soulager les principales articulations, à se débarrasser de schémas de posture et de mouvements : c’est un premier pas vers le bien-être et une meilleure santé. Les participants ressentent intensément un flux et des pulsations, de la joie et la sensation d’être vivant. Ils évoluent vers une relaxation profonde. Régressions et remontées de souvenirs d’anciennes blessures font partie intégrante de ce processus en profondeur. Le WaterDance® constitue par conséquent un outil d’accompagnement thérapeutique. C’est également une forme nouvelle de travail sur le corps et les énergies.

Pour qui?

Notre offre convient à tous, du nouveau-né aux personnes âgées.

Le WATSU® et le WATA® sont des traitements de bien-être. Le travail aquatique peut également accompagner un traitement médical.

Nous travaillons pour votre bonne santé.

Domaines d’application possibles :

  • Renforcement du bien-être
  • Grossesse et préparation à l’accouchement
  • Pédiatrie
  • Orthopédie
  • Troubles psychosomatiques
  • Régénération mentale
  • Traitement de la douleur
  • Neurologie
  • Déficience mentale ou psychique
  • Détente
  • Développement personnel

 

Indications
pour le système vasculaire

  • Améliore la circulation veineuse et lymphatique (drainant et décongestionnant)
  • Améliore l’irrigation sanguine de la peau, des muscles et du tissu conjonctif
  • Renforce l’irrigation sanguine des reins et l’évacuation de l’urine
  • Réduit la fréquence cardiaque et régule la tension artérielle
  • Permet d’approfondir et de réguler la respiration

 

Pour l’appareil locomoteur et le système nerveux

  • Améliore le schéma de respiration
  • Améliore la motricité et réduit la résistance musculaire
  • Augmente l’élasticité du tissu conjonctif
  • Réduit la charge des articulations
  • Améliore la posture et la coordination
  • Soulage la colonne vertébrale, notamment pendant la grossesse

 

Pour le psychisme

  • Facilite la relaxation psychique
  • Apporte une sensation de sérénité
  • Complément au traitement d’un traumatisme psychologique
  • Stimule le potentiel d’auto-guérison
  • Contribue au développement de stratégies de réussite
  • Aide en cas de stress
  • Facilite l’accès aux différentes couches de la personnalité

 

Peut aider dans les pathologies suivantes :

  • Rhumatisme
  • Asthme
  • Fibromyalgie
  • Maladies orthopédiques, arthrose
  • Déficiences physiques
  • Fatigue chronique
  • Troubles du sommeil
  • Troubles anxieux et stress
  • Troubles psychosomatiques
  • Dépression
  • Hyperactivité
  • « Burn-out »
  • Harcèlement

 

Le WATSU® et le WATA® peuvent entrer dans le cadre d’une démarche prophylactique pour lutter contre le stress quotidien.

C’est tellement agréable de pouvoir :

  • fermer les yeux
  • lâcher prise
  • se relaxer 
  • se laisser tomber dans l’eau pour recharger les batteries

 

Contre-indications

  • Température de plus de 38 °
  • Maladies contagieuses
  • Épilepsie incontrôlée
  • Psychose aiguë
  • Plaies ouvertes, septicémie
  • Grave inflammation des voies respiratoires
  • Otite, tympan perforé
  • Thrombose et occlusions artérielles

Impressions

Témoignages

« Le shiatsu aquatique me donne un sentiment très agréable de sécurité. J’ai l’impression de renaître après chaque séance! »

Elisabeth

Video Watsu